Professionelle Glücksspieler gibt es, aber sie sind extrem selten. Es sollte für viele Menschen nicht als Einkommensquelle angesehen werden. Setzen Sie nicht mehr, als Sie sich leisten können zu verlieren. Vermeiden Sie es, mit Bargeld zu spielen, auf das Sie angewiesen sind, um Ihre Miete und andere wichtige Dinge wie Rechnungen und Lebensmittel zu bezahlen.
Spielsucht ist oft eine Folge des Gewinnstrebens der Menschen. Wenn sie verlieren, könnte dies sie dazu ermutigen, noch verzweifelter zu sein, um ihr Geld zurückzuverdienen, was zu noch mehr Glücksspiel führt. Dies kann leicht außer Kontrolle geraten und viel Schmerz und Leid verursachen.
Um nicht denselben Fehler zu machen, müssen Sie zuerst eine Niederlage akzeptieren. Sie können das Glücksspiel auch dann noch genießen, wenn Sie verlieren, solange Sie auf die Verluste vorbereitet und bereit sind, das Geld auszugeben, um Spaß zu haben. Wenn Sie denken, dass Sie verlieren werden, ist es viel angenehmer zu gewinnen.
Sich selbst Grenzen zu setzen ist der erste Schritt dazu verantwortungsbewusstes Glücksspiel. Beginnen Sie mit einem Budget und bleiben Sie dabei. Es ist vorbei, wenn es weg ist. Wenn Sie gewinnen, können Sie sich glücklich schätzen, aber seien Sie nicht niedergeschlagen, wenn Ihr Glück nicht anhält.
Beim Spielen verliert man leicht die Zeit aus den Augen. Wenn Sie eine Zeitbeschränkung oder einen Alarm einstellen, müssen Sie aufhören, wenn der Timer klingelt. Mehr Spielzeit führt zu größeren Verlusten. Sich eine Auszeit von der Arbeit zu nehmen, um zu spielen, kann Ihrem Privat- und Familienleben schaden.
Trinke oder nimm keine Drogen, während du spielst. Ihre beste Barriere gegen Spielsucht ist ein starkes Gefühl der Selbstbeherrschung, und diese Chemikalien können es verzerren.
Jeder, der das Gefühl hat, die Kontrolle über sein Glücksspiel zu verlieren oder nicht verantwortungsbewusst spielen zu können, sollte sofort damit aufhören. Es ist an der Zeit, sich behandeln zu lassen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit dem Rauchen aufzuhören, oder glauben, dass Sie süchtig sind.
Schämen Sie sich nicht auf jemanden zugehen wenn Sie glauben oder wissen, dass Glücksspiel für Sie zu einem Problem wird. Kein Grund zur Verlegenheit, und der Versuch, das Problem allein anzugehen, ist Zeitverschwendung. Eine Vielzahl von therapeutischen Methoden und Gruppen, wie z BeGambleAware, kann denen helfen, die ihre Probleme nicht offen mit ihren Lieben teilen können.